LES COURS DE YOGA

Dynamiques ou restauratives, dans le mouvement ou la méditation
le Yoga présente un système intelligent pour réaligner toutes les couches dynamiques de nous mêmes, pour nous re connecter avec la nature et découvrir ce qui est possible.
C'est une pratique qui invite chaque personne à évoluer à son rythme et réaliser sa potentiel.

NOUVEAU PROGRAMME 2023/24

Cours et Stages à partir du 12 Septembre

photo de yan krukau - étirement du dos en yoga

COURS ET STAGES COLLECTIFS

Pratique personnelLE avec l’énergie du groupe

Du mardi au vendredi

Pratiques qui invitent chaque personne à évoluer à son rythme et À se retrouver plus équilibré, en forme, puissant - une évolution vers la prise de conscience du moment présent avec chaque souffle.

photo de jared rice - position de méditation

YOGA

Vinyasa LUNAIRE

L’esprit Yin de l’élément eau…

…la fluidité, l’intuition, l’art de l’attention et le plaisir d’être dans le moment présent.

Une pratique pour s’étirer, s’ouvrir et trouver l’harmonie par les séries de mouvements fluides, guidés par la respiration.

JOURS DE PRATIQUE :

MARDI :
MERCREDI :
JEUDI :

18h15
9h30 et 19h30
18h15

YOGA

Vinyasa Solaire

La nature Yang de l’élément eau…

….la puissance, la transformation, la créativité et la joie de vivre.

Stimuler, activer et dynamiser le corps physique. Libérer l’esprit et danser en union avec le flux d’énergie universelle!

JOURS DE PRATIQUE :

MARDI :
MERCREDI :
JEUDI :

19h30
18h15
9h30 ET 19h30

position de yoga en groupe. cours de Yoga solaire yogaJala

TARIFS et informations

Séance découverte : offerte
Abonnement à l’année : 333 €
Abonnement au semestre :            
- de septembre à février : 216 €
- de mars à juin : 154 €

1% de votre abonnement sera versé à l’association
Coeur de Foret : www.coeurdeforet.com

Tapis et coussins fournis
Pensez à prendre un petit plaid pour savasana.
(Relaxation de fin de cours)
Contactez moi pour vous inscrire.

VOUS RENDRE A YOGA JALADECOUVRIR LES ATELIERS

LES COURS PRIVÉS : INDIVIDUELS ET EN GROUPE

LES COURS INDIVIDUEL

photo de karolina grabowska assouplissement du dos yoga

LA SéANCE

L’association du mouvement dynamique ou méditative, le souffle et la créativité

Programmes personnalisés de postures en
mouvement, pratiques de respiration et
méditation pour découvrir le yoga ou pour
approfondir votre pratique.

LES BIENFAITS

Apprendre à s’écouter et mieux se connaitre

Nous avançons à votre rythme selon vos besoins, préférences et objectifs;
- rééducation, relaxation
- troubles de sommeil, digestive …
- un objectif sportif

TARIFS et informations

Cours personnalisé - 60 minutes 55€
Programme évolutif - 5x60 minutes 235€

Tapis et coussins fournis
Pensez à prendre un petit plaid pour savasana.
(Relaxation de fin de cours)
Contactez moi pour réserver.

PRATIQUES EN GROUPE

cours en groupe personnalisé YOGA dans le centre yoga jala

LA SéANCE

Entre ami.e.s ou collègues, en famille ou clubs sportiFS

Choisissez un cours d’introduction au yoga,
d’énergie dynamique, pour la souplesse et la
fluidité, la méditation en mouvement… Pour associer yoga et randonnée ou aborder sereinement le changement des saisons.

LES BIENFAITS

Pratiquer, s’amuser, se retrouver,….

Bénéficiez d’un moment privilégié lors de la pause de midi, au levé du jour, pour fêter un événement avec vos proches en weekend ou en vacances!
- les séances sont proposées sur mesure selon le nombre de personnes et le thème souhaité.

TARIFS et informations

Cours sur mesure - 60 minutes, 90 minutes
Ateliers à thème - 120 minutes, journée ou weekend

Merci de me contacter avec votre demande !

Tapis et coussins fournis
Pensez à prendre un petit plaid pour savasana.
(Relaxation de fin de cours)
Contactez moi pour réserver.