Kriya Yoga et Pranayama

La respiration, la conscience et la sensation...

Le Kriya Yoga évacue les tensions physiques et le stress émotionnel pour laisser place à la joie.

En position debout ou assise, les mouvements ascendants, descendants, tournants, dynamiques ou dans la fluidité continue, sont fusionnés avec la respiration ou les mantras.

Les pratiques de Pranayama détendent le système nerveux. L'esprit devient plus calme, se connecte au moment présent, et nous permet de développer l'écoute interieure, la concentration et la maitrise de l'énergie vitale 'prana'.

L'art de la présence, une respiration à la fois...

Les pratiques de Yoga, Kriya et Pranayama sont ancrées dans les traditions yogiques et bouddhistes.