Yin Yoga

Le Yin Yoga se travaille sur postures tenues plusieurs minutes afin de permettre aux tissus connectifs autour des articulations de s'ouvrir, de s'étirer et de s'adoucir.

Les postures yin sont pratiquées d'une manière détendue, assises ou allongées, pour agir sur les six méridiens inférieurs et stimuler le flux d'énergie.

Les organes internes respirent, le prana est libre de circuler dans le corps entier et la résistance se transforme en l'acceptation du moment présent.